Greenflash

Авитаминоз признаки и симптомы

авитаминоз признаки и симптомы

В современной жизни говорить о полном авитаминозе приходится нечасто, все-таки люди имеют возможность получать многие витамины из продуктов питания или синтетических препаратов. Признаки и симптомы авитаминоза в острой его форме проявляются редко.


Реклама

Что такое авитаминоз ?

Авитаминозом принято считать состояние или заболевание, вызванное хронической или периодической нехваткой одного или группы витаминов. Чаще всего в организме человека наблюдается не полное отсутствие, а снижение обеспеченности каким-либо витамином или их группой. Такое состояние называют гиповитаминоз.

Причины авитаминозов и гиповитаминозов

К сожалению, состояние хронической нехватки витаминов — это бич для большинства современных людей. Какие симптомы и признаки авитаминозов ?

  • Ежедневное недостаточное поступление витаминов с продуктами питания;
  • Нерационально подобранная кулинарная обработка продуктов и чересчур длительное их хранение;
  • Дисбактериоз кишечника, при котором организм не усваивает даже имеющиеся в наличии вещества;
  • Вредные условия работы и плохая экология;
  • Недостаточный прием витаминов в состоянии, требующем их усиленных доз: беременность, кормление, интенсивный рост ребенка, напряженный физический труд.

Симптомы и признаки авитаминозов

Каждая форма дефицита витаминов имеет особые симптомы, во многом характерные только для нее. Анализируя состояние человека, возможно с определенной точностью выяснить, прием каких витаминов: А, С, D, группы B, РР, E, K , — может свести на нет признаки их недостаточности.

Итак, рассмотрим признаки авитаминоза (гиповитаминоза) витаминов:

Авитаминоз А

Жирорастворимый витамин, поэтому любое нарушение всасывания жиров в организме (вследствие болезней поджелудочной железы, желчного пузыря, кишечника), а также минимальное поступление с пищей, вызывают дефицит этого очень важного для поддержания здоровья витамина.

авитаминоз аПроявляется такой вид авитаминоза в виде поражений кожи и слизистых, что выражается в хроническом течении бронхитов, трахеитов, колитов, гастритов. Характерны для него кожный зуд, сухость, шелушение.

У малышей можно обнаружить трудно излечимый стоматит, опрелости, отставание в развитии.

Резко отрицательно авитаминоз А влияет на зрение: появляется ощущение жжения и песка в глазах, прогрессирует «куриная слепота» (ухудшается сумеречное зрение), могут возникнуть даже тяжелые поражения сетчатки и роговицы, вплоть до потери зрения.

Для лечения назначают пищу, насыщенную витамином А (печень, авокадо, яйца, сливочное масло) и каротином, который в организме превращается в витамин А (морковь, томаты, абрикосы).

Помимо этого назначают медикаментозные препараты (ретинол).

Авитаминоз группы В

Отмечают у людей, питающихся однообразно и, в основном, рафинированными продуктами, а также с болезнями органов пищеварения.

авитаминоз признаки и симптомыВрачи говорят о четко выраженной картине опасного отсутствия витаминов этой группы, которую можно обозначить «диарея – дерматит — деменция (тупоумие)».

Общеизвестны симптомы в виде болезни бери-бери (тяжелый случай авитаминоза В1).

Кроме того, таких больных беспокоит хронический стоматит, конъюнктивит, экземы, слабость, истощение.

Недостаток витамина В 9 (фолиевая кислота) может вызвать патологию плода, поэтому всегда показан беременным и тем, кто только планирует иметь ребенка.

В случае недостатка этих важнейших для организма витаминов назначают пищу, богатую ими: дрожжи, цельнозерновой хлеб, отруби, печень, мясо, рыбу, зернобобовые, зеленые овощи, а также медикаментозные препараты: тиамин, рибофлавин, пиридоксин, фолиевую кислоту, цианокобаламин.

Авитаминоз РР

Дефицит создается недостаточным приемом с пищей, а также дисбактериозом, уменьшающим всасываемость из кишечника.

Признаки авитаминоза — заболевание пеллагрой (иначе называемой «шершавая кожа»).

Кроме того, при тяжелой степени дефицита нарушается работа кишечника, появляется депрессия и начальные симптомы слабоумия.

Витамин РР содержится в цельнозерновых, печени, мясе, орехах, рыбе, зернобобовых. Медикаментозно назначают никотиновую кислоту.

Авитаминоз С

Дефицит витамина проявляется при вирусных, аллергических заболеваниях, стрессовых состояниях, беременности и элементарно при недостатке приема его с пищей.

Его симптоматика: раздражительность, снижение иммунитета, сухость и шелушение кожи, уменьшение артериального давления, носовые кровотечения (ломкость сосудов).

Поможет избавлению от такого состояния прием продуктов с повышенным содержанием витамина С: клюква, смородина, сладкий перец, отвар шиповника, яблоки, а также препараты с этим витамином. Кроме того, обязательно проводят лечение основного заболевания.

Авитаминоз Е

Встречается у людей, питающихся обезжиренной пищей для стремления похудеть, у женщин, принимающих противозачаточные таблетки, у больных с дисбактериозом, у младенцев, особенно недоношенных.

Симптомы и признаки авитаминозов у малышей – в замедлении умственного и физического развития, ухудшении аппетита.

У взрослых – в снижении возможности стать родителями (выкидыши, бесплодие), мышечная слабость, нервные расстройства, пигментация кожи.

Для лечения прописывают продукты, богатые витамином Е: нерафинированные растительные масла, орехи, яйца, аптечный токоферол.

Авитаминоз D

авитаминоз витамина дОбщеизвестен основной симптом — рахит, поражающий, в основном, детей. Причины – недостаток витамина D с пищей или ничтожная выработка его собственным организмом под воздействием ультрафиолета.

У взрослых симптоматика представляет собой признаки остеопороза, боли в костях и мышцах, разрушение зубов.

Назначают рыбий жир, морскую рыбу, солнечные ванны, а также витаминные препараты, куда вместе с витамином D включают также А, Е, В.

Авитаминоз К

Здоровый организм может обеспечить себя этим витамином самостоятельно. Дефицит его вызывается, в основном, болезнями кишечника, печени и незначительным присутствием его в пище.

Признаки авитаминоза: недостаточная свертываемость крови.

При нехватке назначают викасол и продукты, содержащие витамин К (зеленные культуры, шпинат, капусту, крапиву).

Очень важно следить за состоянием собственного здоровья и близких, потреблять разнообразные полезные продукты, а в случае признаков гиповитаминоза тут же принимать меры: дополнить рацион необходимыми компонентами и начать прием аптечных витаминных препаратов.

Комплекс витаминов Multivitamin Formula

multi-vitamin detox badВ нашей компании имеется комплекс витаминов. В составе собраны все витамины, необходимые для вашего здоровья, энергии и красоты. Ее основа – натуральный микс фруктовых соков, дополненный витаминами и минералами для оптимального баланса полезных веществ, которые необходимы нам каждый день.

Подробнее с комплексом можно ознакомиться на данной странице.

Тег: Симптомы и признаки авитаминозов

Заполните анкету и получите индивидуальную программу питания с подробным рационом и продуктами NL по этой ссылке
Будем благодарны за репост

Здравствуйте, меня зовут Ольга.

Я являюсь менеджером компании NL International. Если надумаете начать работать в сетевом бизнесе - готова Вам помочь разобраться в этом и помочь сделать аналогичный сайт.