Energy Diet

Польза и вред капусты белокочанной для организма человека

Народные средства похудения: польза капусты белокочанной.  Вы слышали про капустные диеты ? Нет, а ведь многие пытаются похудеть именно благодаря этому овощу.

Состав и польза капусты белокочанной

В составе капусты белокочанной есть необходимые нам магний, цинк, калий, фосфор и кальций. Содержит витамины группы В (очень много В6 — играет важную роль в обмене жиров и белков), витамин А и Е (витамины красоты: поддерживают упругость и эластичность кожи, влияют на состояние и рост волос и ногтей).

Как происходит похудение с помощью капусты?

Польза капусты белокочаннойКапуста способствует выведению токсинов, замедляющих обменные процессы организма, метаболизм ускоряется и происходит снижение веса. Однако, потеря веса происходит за счет отведения лишней жидкости, а не жира. Уменьшение жировой прослойки начинается на 5 – 7 день капустной диеты. ВНИМАНИЕ! Затянувшаяся капустная диета вызывает метеоризм и сильные боли в животе! Врачи рекомендуют употреблять в пищу капусту любых сортов и видов не более 3 дней подряд!

Советуем включить этот овощ в свой рацион именно в сыром виде,чтобы получить максимальное количество полезных элементов, и 2-3 раза в неделю питаться салатами из капусты, смешав ее с огурцом или другим низкокалорийным овощем. И вкусно, и полезно для Вашей фигуры!

Посмотрите презентацию нашего бизнеса здесь
Будем благодарны за репост


Здравствуйте, меня зовут Ольга.

Я являюсь менеджером компании NL International. Если надумаете начать работать в сетевом бизнесе - готова Вас взять в свою команду и оказать всю помощь для старта.